Comment aider bébé sur ces moments de décharge en réduisant de 50% ces pleurs ?

Le soir arrive et vous appréhendez ce moment où bébé se met à hurler sans raison apparente ?

Ces pleurs incessants du nouveau-né qui durent parfois plusieurs heures et qui rendent la fin de journée vraiment difficile… C’est un passage un peu obligé. Comme nous, bébé va accumuler beaucoup d’informations tout au long de la journée, beaucoup de stimulations, d’inconforts et de stress parfois. Votre bébé aura besoin de décharger de sa journée en sécurité auprès de sa ou ses figures d’attachement… Se rajoute à cela une crainte archaïque liée à la tombée du crépuscule. Au temps de la préhistoire et même plus tard, lorsque le soleil se couchait, c’était synonyme de danger. Le risque de se faire attaquer, la baisse de la vigilance, l’insécurité. Difficile de lâcher prise et se laisser aller à un sommeil serein dans ces conditions… On en est plus là, me direz-vous… oui mais votre bébé ne sait pas qu’il est en sécurité dans votre salon ou dans sa chambre… Il était en sécurité lors de sa vie in-utéro, bercé, contenu, au chaud, en ayant à manger autant que besoin, avec des bruits sourds et rassurants, le rythme cardiaque et le flux sanguins, à son rythme. Et là il se retrouve dans un monde où tout va trop vite pour lui, il fait parfois trop froid, parfois trop chaud, il est encombré par des vêtements, une couche parfois humide ou sale, avec des bruits qui peuvent surprendre, beaucoup de nouvelles choses à découvrir, beaucoup de nouveaux visages puis la découverte de la douleur, les coliques, les reflux,… Un joli package de bienvenue !

Les besoins de bébé :

En plus de ses besoins vitaux comme manger, boire, dormir, être changé, nos bébés ont aussi besoin d’être bercés, portés et câlinés. Nos bébés naissent à un stade fœtal avancé, ils sont « prématurés » en fait, ou « pas tout à fait finit » si vous préférez 😉

En réalité, il faudrait prolonger la grossesse de 9 mois pour avoir un bébé « à terme ». Donc 9 mois + 9 mois = 18 mois de grossesse -> personnellement, je n’aurais pas signé le contrat… lol. Et surtout ça ne passerait pas puisque la tête serait beaucoup trop grosse (je vous épargne un dessin…). Donc nos bébés naissent « avant leur terme biologique » mais ont encore énormément besoin de tout ce qui va leur rappeler les sensations in-utéro.
Oui, ça y est, vous commencez à voir où je veux en venir… Pour apaiser bébé, calmer ses pleurs mais aussi l’aider à gérer ses douleurs, rien de mieux que de lui faire revivre ces sensations.

Plusieurs études ont montré que le portage à bras ou en écharpe (ou dans un autre moyen de portage) pendant au moins 2h sur la journée permet de réduire de 50% la durée et l’intensité des pleurs du soir.
Vous pouvez aussi utiliser cette technique juste avant le début des pleurs: 1/2h, 1h avant l’heure « traditionnelle » de démarrage, vous pouvez installer bébé en portage, si possible aller faire un tour, respirer lentement et dire des mots rassurants à votre bébé (ou parce que garder son calme et dire des mots rassurants quand bébé hurle, c’est pas hyper facile…)

Le portage en écharpe (ou sling ou mei tai ou préfo) va permettre de faire revivre à bébé beaucoup de sensations in-utéro: il est contenu (et n’a quasi plus son réflexe de moro pendant le portage), il régule la température de son corps grâce à son parent, entend son rythme cardiaque et sa voix qui vient faire de petites vibrations, sent son odeur. Bébé est bercé par les mouvements de son parent,… Il retrouve un doux et agréable cocon qui vient le sécuriser… Alors à vous de jouer!

Les autres astuces pour apaiser bébé, en plus du portage, vous pouvez essayer :

Emmaillotage
Peau à peau
Bercements en 8 (squats, patins à glace, ski de fond, pas de l’éléphant, etc.)
Les bercements sur le ballon de grossesse (oui celui qui prend toute la place dans le salon)
Les bruits blancs (type hotte de cuisine, aspirateur ou mer qui vont rappeler les bruits de la circulation sanguine)
La cohérence cardiaque
Les massages avant le dodo
La réflexologie plantaire pédiatrique
Etc…

Si vous voulez en savoir plus sur ce sujet, n’hésitez pas à m’envoyer un message sur insta, facebook ou whats app, ce sera avec plaisir que j’échangerais avec vous 🙂